Студенты БАГСУ при Главе РБ приняли участие в Республиканской акции «Будь здоров!»
В Академии при Главе Республики Башкортостан прошла Республиканская акция «Будь здоров!» в формате «Дня единых действий», посвященная Всемирному дню здоровья.
Всемирный день здоровья, отмечаемый каждый год 7 апреля в день основания ВОЗ, является уникальной возможностью мобилизовать действия в отношении какой-либо темы в области здравоохранения, волнующей людей во всем мире.
Датой появления Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. В 1950 году в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь.
Организаторами данной акции выступают Государственный комитет Республики Башкортостан по молодежной политике и ГБУ «Республиканский молодежный социально-психологический и информационно-методический центр».
Студенты БАГСУ при Главе РБ приняли участие во Всероссийской зарядке «Будь Здоров!». С правилами здорового образа жизни, формированием бережного отношения к своему здоровью и окружающих ознакомил кандидат педагогических наук, доцент кафедры менеджмента и социальной психологии Хужин Рашит Аетбаевич. В спортивном зале Академии ребята провели веселую и активную зарядку, которая представляла собой несложный комплекс общих упражнений. Зарядка помогает проснуться, повышает жизненный тонус и подготавливает организм к тяжелому рабочему дню.
После зарядки студенты поделились на группы: девушки занимались с фитболом, парни отрабатывали удары в боксе.
Регулярные тренировки с фитболом способствуют улучшению осанки, разгружают позвоночный столб, избавляют от болей в спине. Занятия на гимнастическом мяче помогают улучшить координацию и развить вестибулярный аппарат. Результатом занятий с мячом становится то, что без особых усилий и в максимальные строки человек самостоятельно в домашних условиях способен подтянуть свое тело до идеального уровня, главное изучить правила выполнения техник.
Во время боксерской работы в парах отрабатывается точность ударов, эффективность защитных действий, умение держать дистанцию, разрабатываются комбинации и тактические постановки атак. В ходе такой тренировки боксер получает не только физическую, но и эмоциональную подготовку. Тренировка в паре считается более эффективным способом подготовки, чем при обычном отрабатывании ударов на груше.
